Sıcakken yiyin: Hangi yiyecekler soğuk yenmemelidir
Protein içeren ürünler: Et, balık ve yumurtayı sıcak yemek daha iyidir çünkü proteinli yiyecekler soğukken tam olarak sindirilmez. Bu tür ürünleri soğuk olarak yemek bağırsak sorunlarına ve aşırı kiloya yol açabilir.
Yağda kızartılmış yiyecekler: Bunların hepsi soğuk yenemeyen kızarmış yağlı yiyeceklerdir. Çünkü bu formda yağlar parçalanmaz, bu da bağırsaklarda rahatsızlık yaratır ve karaciğere ek yük oluşturur.
Kırmızı et: Böyle bir ürünün sindirimi son derece zordur, eğer soğuk yenilirse gastrointestinal sistemin aşırı yüklenmesi problemiyle karşılaşabilirsiniz.
Çorbalar: Bu yemekler, soğutulmuş halde sindirimi zor olan hayvansal proteinler içerir. Ancak bu, örneğin domates veya okroshka gibi soğuk çorbalar için geçerli değildir.
